Жила-была девочка, и было у нее активное детство. Она занималась танцами, музыкой; ходила на множественные кружки. Ей едва хватало времени, но ей нравилось заниматься любимыми делами. Дома она постоянно что-нибудь ела, грызла печенье, жевала бутерброды.
И если бы ей кто-то сказал, что с возрастом она может поправиться, она не поверила бы и просто рассмеялась. Худенькой она не была, толстушкой тоже – обычный нормальный среднестатистический ребенок. Рост девушки был 155 см, поэтому она не беспокоилась о будущих возможных изменениях в фигуре.
Когда ей исполнилось 17 лет, она поступила в техникум, не осознавая реальной необходимости обучения. На квартире, как советовали родители, девушка жить отказалась, ей захотелось пожить в общежитии, в полной мере вкусить все прелести студенческой жизни. Питание во время учебы было неорганизованным. У подружки бабушка пекла очень вкусные пирожки, и девчонки часто устраивали посиделки за чаем. Кроме того, у них была своя игра в карты, кто проигрывал, должен был съесть сковородку жареной картошки. Все это происходило поздно вечером, после занятий в техникуме.
Главной причиной того, что девушка стала резко поправляться, она считает студенческий буфет с его талонной системой. Студентам выдавали талоны на питание, особого выбора продуктов в буфете не было, на талон выходило много булочек, которые съедались, чтобы не выбрасывать продукты. И так каждый день. В буфете – булочки, в общежитии – частые дни рождения, отмечание сдачи зачетов. И это все практически без движения, даже с уроков физкультуры убегали, у них это считалось крутой фишкой.
Так девушка сама не заметила, как поправилась. Большого зеркала в общежитии не было, стиль одежды у девушки был свой, она любила носить свободную одежду. Так и не заметила, как поправилась. Когда она приехала домой на новогодние каникулы, соседи ее похвалили: красивая стала, как булочка, так девушка проплакала всю ночь от такого комплимента.
Решила она заняться диетами, конечно же, не советуясь с врачами. Диета по японской системе помогла сбросить 8 кг, но быстро набрала 12 кг. Она испробовала много разных диет, гербалайф, зеленые чаи. Вес то исчезал, то набирался, и девушка пришла в отчаяние, думая, что ей от полноты больше никогда не избавиться, а истории успешного похудения – это все выдумки.
И начался у девушки печальный период – она стала есть, не считаясь с набором веса. Только курить начала, потому что где-то вычитала, что никотин помогает вес сбросить. Тогда вес у девушки был 72 кг. Для кого-то это не страшно, но она была на грани отчаяния.
Наступил момент принятия кардинального решения – девушка твердо решила похудеть. Она составила для себя рацион питания – исключила жареную пищу, стала есть побольше свежих фруктов и овощей. Вместо обильного ужина вечером и вредных дневных перекусов она перешла на пятиразовое питание, отказалась от чипсов и походов в Макдональдс.
Также она увеличила физическую активность – стала совершать утренние пробежки, в институт и из него она стала возвращаться пешком. Еще она записалась в спортзал.
Но самое главное ею была поставлена цель похудеть, чего она в итоге и достигла. Через полгода девушка стала гордиться своей фигурой и весить всего 60 кг. Следующая ее цель – пресс кубиками. Она приглашает девчонок-пышек не отчаиваться, ведь истории успешного похудения – это вполне реальные рассказы, стоит только поставить перед собой цель похудеть, а дальше все получится.
586
Загрузка...
Странно, 60 кг при росте 155 и худая? Я при таком росте 43 вешу.