Как я похудела на 30 кг

После замужества я набрала целых десять килограмм. Став мамой приютила еще столько же. Второе материнство тоже пришло с гостинцами — в итоге стрелки весов показывали 90 кг.

Но кто будет расстраиваться по пустякам, если жизнь бьет ключом. Казалось, стоит захотеть — и я тут же вернусь к прежним формам. Но мне почему-то не хотелось, зато елось.

Ровно до тех пор, пока ко мне в личку в одной из соцсетей не начали стучаться различные консультанты по питанию. Отправив их без суда и следствия в черный список, в тот же вечер я решительно отправила вслед за ними макароны, сахар, шоколад, хлеб, сладости, жареное, мучное и даже картошка.

В первый раз было очень непривычно есть на завтрак кашу с салатом вместо привычного кофе с бутербродом, но я понимала, что назад пути нет. На обед у меня теперь мясо и овощи, на полдник — кефир и фрукты, ужин состоит из рыбы на пару и салата из свеклы. А еще я каждый день выпиваю два литра воды. За первые полгода я потеряла 15 кг. Оставшиеся 15 ушли немного быстрее.

Сегодня мой рацион по-прежнему состоит из сложных углеводов, овощей и белка. Но главное, что я ни единой секунды не испытывала голод и не сидела на диетах.

192
ПлохоНе оченьСреднеХорошоОтлично
Загрузка...


Читать похожие истории:

Закладка Постоянная ссылка.
avatar
5000