Лимон пришел к нам из далекой Азии. Он является одним из первых культивируемых человечеством растений. Его польза на протяжении мноигх веков помогает лечить многие заболевания и восстанавливать силы организма. А так же – он широко используется в косметологии.
Польза лимонов
Лимон известен большим содержанием витамина С. Среди других продуктов он является практически рекордсменом по данным показателям. Как известно, витамин С обладает следующими свойствами:
- от него зависит прочность клеточных мембран и их способность к восстановлению. То есть – клетки становятся стойкими к повреждениям вирусами;
- затрудняется проникновение в клетки холестерина;
- витамин С улучшает синтез холестерина.
Потому, если вы стремитесь похудеть, лимон – незаменимый в данном вопросе продукт.
Польза лимона отмечается при повышенном артериальном давлении. Постоянное употребление продукта способно восстановить показатели давления даже в случае хронической гипертонии.
Регулярное употребление лимонов и лимонного сока даже снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
В случае возникновения вирусных или простудных заболеваний, лимон нередко выступает самостоятельным лекарственным средством. Часто его употребление более оправдано, чем прием искусственных лекарственных препаратов.
Если постоянно пить чай с лимоном, его польза отмечается при повышении температуры тела вследствие простуды. Он действует как эффективное жаропонижающее средство, обладая двойным эффектом. Большое количество потребляемой жидкости способствует активному потоотделения, а витамин С, содержащийся в лимоне, восстанавливает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям.
В Европе лимон широко использовался как профилактическое средство от малярии, чумы, оспы, тифа и других серьезных заболеваний. И совершенно не зря, ведь лимон повышает иммунитет организма, а значит – делает его сильнее в борьбе с различными вирусными и инфекционными заболеваниями.
Помимо всего прочего, польза лимона широко используется в косметологии. Считается, что лимонный сок способен отбеливать кожу. Он добавляется в ванночки для восстановления ногтевой пластины и активного роста ногтей. Так же он добавляется в средства для усиления структуры волос, их блеска и борьбы с перхотью.
Маски с добавлением лимонного сока помогают устранить образование жира на коже. Поскольку лимон обладает бактерицидными свойствами, он же помогает бороться с угревой сыпью.
Так же лимон помогает бороться со следующими заболеваниями:
- цинга;
- глисты;
- мигрень;
- диабет;
- гипотония;
- геморрой;
- общие недомогания различного характера.
Лимонный сок или долька лимона употребляется для поднятия аппетита. Польза лимона обуславливается и высоким содержанием белков и углеводов.
Кожура лимона полезна эфирными маслами, содержащимися в ней. Если добавить масло лимона в аромолампу, оно будет обладать сильными бактерицидными свойствами. Чаще всего этот способ используется, если в доме есть больные вирусной инфекцией.
Вред лимона
Лимон практически не имеет никаких противопоказаний.
Это – единственный цитрусовый фрукт, не вызывающий аллергии при его употреблении в больших количествах.
Вред лимона отмечается только в случае повышенной кислотности в желудке. И то, только если пить чистый сок фрукта, или есть его в неумеренных количествах.
Противопоказания
Поскольку вред этого фрукта является минимальным для человеческого организма, противопоказаний к его применению практически нет. Единственное, что следует отметить – этого не стоит потреблять в больших количествах женщинам в период лактации. А так же – в случаях язвенной болезни или хронической изжоги.
163
Загрузка...
