Всю свою жизнь я не умел плавать. В детстве просто не научили, а потом все как-то, то некогда, то просто лень. Так вот и прошли 22 года. Но поскольку я живу на севере, река у нас действует с мая по октябрь (для плавания с июня по август), то умение плавать не жизненно важное умение, которым нужно обязательно владеть.
Когда я собирался ехать на море, то сначала мне не особо хотелось, ибо, зачем ехать на море, если не умеешь плавать? Но потом решил, что надо посмотреть на это самое море. Да, я за всю жизнь не видел моря…
Когда я прилетел в Адлер, то мы что-то долго никак не могли дойти до моря (хотя он было в 100 метрах). Только через дня два мы открыли для себя море. И в этот же день (а море было тем утром теплое и спокойное) я окунулся и побродил у берега. Этот день стал первым и единственным когда я лягушатничал в море, остальное время я проводил в бассейне. Вот про одно великое событие, произошедшее в бассейне, я пишу эту заметку.
После моря мы так же долго тупили и не могли найти бассейн, случайно еще через 3 дня мы нашли этот самый бассейн (с балкона номера этот бассейн был на ладони, но его прикрывал дельфинарий и поэтому он был не заметен).
Вода в бассейне была морская, соленая. Бассейн открытый и температура воды зависела от температуры воздуха, но градусов 25-27 было.
Глубина его 150 см и 90 см для детей, длина 100 метров, а ширина метров 30-40. Там были горки, но ими мало кто пользовался, подозреваю, что просто ссали от страху. Такие выводы я сделал еще потому, что много людей поднявшись на горку и постояв там, спускались обратно вниз. Высота горки метров 10. Естественно всякие лягушатники детские, шезлонги и прочее там имело место быть. Еще 1-2 спасателя сидели в разных местах, но чтобы утонуть в таком бассейне, надо было умудриться.
Первый день я в этом бассейне обгорел, хотя и не загорал под солнцем, валяясь овощем, я просто провел в воде более 2х часов, первый час было нормально, а второй час прошел в период, когда солнце активно жжет.
Поскольку я не плавал, а бродил туда-сюда, то плечи были открыты и вот они и обгорели.
Но именно в этот день Я НАУЧИЛСЯ ПЛАВАТЬ.
Плавание давалось мне с трудом, несколько раз я просто тонул, т.к не успевал ногами найти дно и головой уходил в воду. Со временем это мне стало надоедать, но зато было приятно, когда нос прочищался от морской воды =)
Остаток этого и весь следующий день я провел практически в номере, так как обгорелая кожа болела и была обмазана сметаной. Именно по этой причине мы не поехали в Абхазию.
Через день опять пошли в бассейн, в этот раз я так же тонул, но плавал уже чуть лучше, проплыть мог метра 3, на большее просто не хватало сил.
В общей сложности, бассейн я посещал дней 6 и к концу посещения я научился плавать куда лучше, чем в первый день. Я уже не тонул, быстро мог встать на ноги, то бишь научился контролировать свое тело в воде. Именно в последний раз я проплыл самостоятельно метров 30.
Это одно из великих событие за всю мою жизнь, но пожалуй самое великое.
Теперь хочу научиться плавать с меньшими затратами энергии, т.е. кролем.
Учился я сам, просто махал руками и помогал ногами. Поначалу вдоль бортика бассейна. Затем пытался отплывать дальше. Понял, что главное в плавании это – дыхание, если правильно дышать, то можно долго плыть, если чуть сбился, то начинаешь терять координацию и силу. Ну и конечно, когда я отходил на большое расстояние, а потом ставил цель до плыть до бортика, то проплывая %70 я понимал, что силы закончились, а тонуть мне совсем не хотелось (соленая вода в рот, нос, уши и глаза потом еще щипало) и вот именно это мне давало силы до плыть до бортика. Именно нежелание тонуть, придавало сил.
Плавание – это хорошее дело, плавать может любой человек, это такое занятие спортом, которое разрешено каждому. Ты можешь не ходить в тренажерный зал, т.к тяжело там. Ты можешь не бегать. НО ты можешь плавать. Плавание заставляет работать даже те мыщцы, которые в обычных условиях сложно заставить работать. Поплавав всего часик, ощущения такие, как будто несколько часов тягал железо, но нет такого ощущения выматанности, усталости. Просто мышцы устали, но это конечно первое время. Потом мышцы начнут укрепляться, восстанавливаться. А если есть желание обладать хорошо сложенным и красивым телом, то и тут плавание поможет. И не надо тягать железо и жрать химию.
Главное понять, что вода держит тело, если дышать. Нужно перебороть страх того, что ты можешь утонуть, поэтому учиться надо на мелководье (И не применять дикий способ, когда бросают человека вода и выплывай как хочешь. Тут может начаться паника и можно запросто утонуть). И конечно, рядом должен быть человек умеющий плавать.
В общем, чтобы научиться плавать, нужно самостоятельно побороть страх, понять что если будешь двигаться – не утонешь.
А обычно люди тонут по простой причине: у них начинается паника, они шубушаться в воде тратя свои последние силы, сбивают дыхалку и когда у них кончается запас воздуха и сил, то они тонут. А на воде надо быть спокойным.
Теперь я могу сказать, что плавание – это здорово и полезно!
225
Загрузка...
