ОТВЕТЫ НА НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ
Что бы отвлечься от своих собственных проблем, многие люди начинают проявлять нездоровый интерес к жизни своих знакомых, родственников или сослуживцев.
Задают неудобные вопросы, что бы узнать подробности и потом перемывать косточки и сплетничать.
На эти вопросы вам не хочется отвечать, но вы боитесь обидеть человека отказом. Создаётся неприятная ситуация.
Бороться с такими людьми бессмысленно, но можно экологично выстроить личные границы.
Надо научиться давать правильные ответы.
Для этого в психологии есть четыре техники «Психологического айкидо«:
1. «Английский профессор».
Эта техника основывается на том, что манипулятор пытается навязать вам свои убеждения, а вы показываете нежелание что-то менять, так как вас всё устраивает в собственной жизни.
На вопрос :»Ты зачем носишь такую причёску?. Тебе надо сделать короткую стрижку.» Ты даёшь твёрдый ответ: «Это мой стиль».
Ты не проявила никаких эмоций, вопрос закрыт без дальнейших обсуждений.
2.«Испорченная пластинка».
Эта техника заключается в повторе одной и той же фразы в ответ на неудобный вопрос.
На вопрос: «Ты можешь сегодня за меня поработать?» Ты даёшь ответ: «Извини, у меня на сегодня назначено важное мероприятие».
«Что же мне делать? Я так надеялся на тебя.»
«Извини, у меня на сегодня назначено важное мероприятие».
«Но мне больше некого попросить».
«Извини, у меня на сегодня назначено важное мероприятие».
И так можно продолжать до бесконечности.
Фраза должна произноситься одним и тем же спокойным тоном без эмоций, иронии и раздражения. Кроме того, в этот момент нельзя отвлекаться на посторонние темы.
Вы просто констатируете факт.
3.«Бесконечное уточнение».
Человеку, задавшему вам вопрос, нужно как можно больше задавать уточняющие вопросы.
На вопрос: «Ты уже 3 года замужем. Почему у вас нет детей?» Ты задаёшь следующие вопросы: «А что. пора уже?», «А вы когда родили первого ребёнка?», «Как вы готовились к родам?», «Когда вы вышли на работу после родов?» и т.д.
В этой технике важным условием является сохранение позиции человека, который интересуется мнением другого и при этом держит свои эмоции под контролем.
Собеседник, не видя от вас нужной реакции, просто прекратит разговор.
4.«Внешнее спокойствие».
Эта техника заключается в том, что невозможно спорить с человеком, который всегда со всем соглашается.
На вопрос: «Ты такая сильная и независимая. Когда же ты, наконец, замуж выйдешь?» Вы отвечаете: «Да, ты права. Я действительно сильная и независимая и очень счастливая».
Отвечать нужно на ту часть предложения с которым вы согласны, а неудобную часть предложения просто как бы не замечаете
Однако, если вы видите, что человек всё равно напролом лезет в достаточно личные темы. Задаёт нетактичные вопросы. Не слышит ваших ответов.
Просто скажите: «Я не хочу продолжать разговор, мне эта тема неинтересна».
Защита лучше нападения.
1 — более менее норм
2 — испорченный робот
3 — покажись тупым
4 — отойди от вопроса, чтобы тебе задали его дважды, а потом стань испорченным роботом
Концовка — дай всем знать, что твой словарный запас очень низок, что ты отвечаешь только этим удобным ответом
Поэтому я сама психологам не очень то доверяю. Стараюсь обходиться без них. Их рекомендации не всегда работают. Но многие к ним ходят. Верят, что помогут.. Сейчас это стало модно. Все мы разные. Кому то достаточно этих фраз для ответа, а кому то и часовой диалог не помогает. 👫