ПРИТОРМАЖИВАЕМ СТАРЕНИЕ
головной мозг-его старение можно притормозить надо переключать работу мозга с левого полушария на правое и наоборот -делать упражнения.
1-левой рукой фигу . Правой в кулак оттопырив большой палец вверх.
2.хлопок в ладоши.
3.наоборот И неск повторений и по возможности ускорить темп…а теперь усложним
4.левой рукой -фигу…пальцы правой ноги в кулак оттопырив большой палец
5.хлопок в ладоши и поочередно сидя на стуле дотянуться правой рукой до подошвы левой ноги и шлепнуть по ней и наоборот -дотянуться левой рукой до подошвы правой ноги и шлепнуть по ней.
6 правой рукой фигу, а левой ногой пальцы в кулак и оттопырить большой палец левой ноги .а теперь повышая темп
устали …
тогда встали рядом с предметом типа кресла ,чтобы схватиться за верхний край кресла и закрыв глаза ,приподняли ногу , засеките сколько секунд удалось не упасть и повторите с другой ногой- помните это важное упражнение на вестибулярный аппарат и невозможность 5 секунд ВЫСТОЯТЬ(с закрытыми глазами) на любой ноге не касаясь руками для поддержки кресла говорит о приближении деменции и короче старости и головокружений …заставьте себя настойчиво уметь стоять С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ до 10 секунд на каждой ноге без помощи рук посередине комнаты и долгая счастливая жизнь без падений на улице и без головокружений вам гарантирована.тренируйте организм -как старички ,чтобы стояло там где надо ,тогда когда надо- репетируйте .как будто к вам дама уже прИшла ,чтобы не краснеть ,когда это случится на самом деле в этой или в следующей жизни.
УДАЧНЫХ СТАРТОВ.
34
Загрузка...
