Чего только не найдешь в школьном рюкзаке у ребенка… Учебники, тетради, перекус, спортивная обувь, альбом для рисования, пластилин, пенал и т.д. Каждый предмет прибавляет рюкзаку вес, а ведь существуют четкие нормы, сколько должен весить рюкзак для школы.
Норма веса для школьного ранца
Существуют вполне четкие указания от Госсанэпиднадзора и Роспотребнадзора касательно предельно допустимого веса школьных ранцев и рюкзаков для школьников в разных классах.
Отталкиваться нужно от основного требования, которое гласит, что наполненный ранец не должен весить более 10% от массы тела ребенка.
Взяв за основу средние показатели веса детей разных возрастов можно получить следующие цифры:
- • У школьников в 1-2 классе вес рюкзака не должен превышать 1,5 кг.
- • У школьников в 3-4 классе вес ранца не должен быть больше 2 кг.
- • У школьников в 5-6 классе ранец не должен весить больше 2,5 кг.
- • У школьников в 7-8 классе рюкзак не должен весить больше 3,5 кг.
- • У школьников в 9-11 классе рюкзак не должен превышать по весу 4 кг.
Исходя из указанных данных пустой рюкзак детей в младшей школе не должен весить более 700-900 грамм, а у детей в средней и старшей школе 1-1,5 килограмм.
На сайте Bags Studio, например, можно подобрать ранец для школьника, который будет соответствовать установленным нормам.
Чем опасно для здоровья носить тяжелый рюкзак?
Регулярное ношения рюкзака с перевесом может повлечь за собой нежелательные последствия:
- • Нарушения осанки;
- • Хронические боли в спине;
- • Головные боли;
- • Проблемы со зрением.
Также тяжелый вес ранца может отбить у ребенка охоту ходить в школу, поскольку на психологическом уровне школьные занятия будут ассоциироваться у ученика с чем-то тяжелым и неприятным.
Полезные советы
Мы подготовили для вас несколько полезных рекомендаций, которые помогут держать под контролем вес рюкзака и сделать его ношение безопасным для позвоночника
- 1. Выбирайте правильно. Купить ребенку качественный ранец – это уже половина успеха. Отдавайте предпочтение изделиям из легких и прочных материалов без лишних деталей, которые могут утяжелять вес. Обязательно подбирайте рюкзак, соответствующий не только весу, но и росту ребенка. Выбирайте модели с ортопедическими спинками и регулирующийся лямками.
- 2. Носите правильно рюкзак. Приучите ребенка носить рюкзак на двух плечах. Отрегулируйте лямки таким образом, чтобы ранец плотно прилегал к спине. Используйте дополнительный грудные и поясные фиксаторы, если таковые имеются.
- 3. Расположение вещей внутри. Чтобы ребенку было комфортно нести ранец на плечах, размещайте ближе к спине самые тяжелые предметы (ноутбук, книги), а более легкие – дальше. Также приучите школьника заполнять боковые части рюкзака равномерно, чтобы не было перевеса в одну сторону.
- 4. Проводите ревизию. Следите за тем, чтобы в рюкзаке были только нужные вещи. Приучите ребенка ежедневно перебирать отделения и выкладывать те принадлежности, которые не пригодятся на следующий учебный день. Также периодически нужно проводить чистку ранца, чтобы в разных карманах и отделениях не собирался разный мусор и ненужные мелочи.
55
Загрузка...
