Сколько себя помню, никогда не умела контролировать вспышки гнева.
Я перечитала столько материала на эту тему, но ничего не помогало.
Я делала дыхательные упражнения, пыталась переключать внимание на что-то другое, пыталась игнорировать то, что меня раздражало, но ничего не менялось. Лишь мир грёз удерживал меня в спокойном состоянии потому, что в такие моменты моё тело находилось в реальном мире, а разум вместе о котором знала только я.
Ни то чтобы вспышки гнева случаются часто, но и в такие редкие моменты, у меня не получается себя успокоить. И обычно все происходит совершенно неожиданно, в одну минуту я стою, улыбаюсь, а в другую минуту, я могу начать швырять вещи. Словно две разные личности в одном теле. Единственное, к чему я пришла, это во время начала вспышки уходить в такое место, где тишина и никого нет, через некоторое время я становилась собой.
©By.vika:K
113
Загрузка...
