Многие люди после новогодних праздников не знают, как им избавиться от лишнего веса. Не стоит отчаивается! Есть отличный способ похудеть! Делюсь: выпивайте за 25-30 минут до еды стакан воды. в день нужно есть 3-4 раза. Перекус — тоже прием пиши. Всего в сутки следует выпивать от 1,5 до 2,5 л воды (из расчета 30 мл на 1 кг веса). И, конечно, не злоупотребляйте сладким, жирным и углеводами во второй половине дня. Умеренное питание положительно скажется на обмене веществ, который существенно ускорит количество выпиваемой воды.
Желаю скорейшего похудения!
Автор записи:
Аноним11.11.2019
99
Загрузка...Понравилось? Поделись с друзьями!
