Итак, началось все около года назад. У меня была очень сложная пора — я заканчивала институт и параллельно искала работу. Классическая ситуация — были проблемы с парнем, и я очень остро переживала эту ситуацию. И вот однажды утром я как обычно встала и поехала в институт на автобусе. На улице было душно, но обычно я спокойно переносила жару. Внезапно я поняла, что слежу за своим дыханием, мне казалось, будто кислород заканчивается. Я вскочила с места и мне стало очень жарко и заколотилось сердце. Я выпила воды, но легче не стало. Я очень напугалась, у меня тряслись руки и я понимала, что вот-вот потеряю сознание. Я выбежала на остановке и забежала в первый попавшийся магазин. Там был кондиционер. Я села на стул и начала звонить парню, чтобы он меня забрал. Ко мне подошла женщина и спросила, как я себя чувствую. Я сказала, что мне нехорошо. Она предложила вызвать скорую, но я отказалась. Тогда она сказала, что через пару домов есть поликлиника и предложила проводить меня туда. Когда мы пришли, мне померили давление и сделали ЭКГ, потом врач поговорил со мной, спросив, чем я занимаюсь и не было ли стрессов в последнее время. Я рассказала о себе, после чего он сказал, что мне нужно пройти исследования. Если все будет в порядке, значит, нужно лечить нервишки. Я была очень напугана, у меня никогда не было такого состояния, и, конечно, я не поверила, что дело в нервах. Я прошла тысячу исследований, но все было в порядке. Лишь спустя полгода мне удалось убедить себя, что нужно заниматься собой, а не бегать по врачам.
Меня ВСД застала тоже в студенческие годы. Хочу поделиться историей своего пути борьбы с этим страшным заболеванием. Дело в том, что когда я учился в школе, я был круглым отличником и всегда считал своим долгом учиться хорошо. Но вот учеба в институте оказалась гораздо более напряженной. Я так же хорошо учился, но затрачивал на это непомерные усилия. Для меня каждая сессия была адом наяву. К тому же со временем я начал курить. Все это, разумеется, ужасно сказалось на здоровье. В физическом плане у меня не было таких тяжелых симптомов, связанных с нарушением дыхания. Наблюдалась лишь легкая тахикардия, но чувствовал я себя все равно ужасно. Депрессия и полное отсутствие желания жить, да еще на фоне постоянных бытовых проблем могут привести к страшным последствиям. Тогда я и понял, что если я быстро не начну лечение, то вряд ли потом смогу потом исправить ситуацию. Сразу скажу, что при ВСД не стоит надеяться на врачей. Они, конечно, пропишут необходимые лекарства и это немного поможет, но эффективность лечение на девяносто процентов зависит от вас. Я пошел радикальным путем: забросил учебу, взял себя в руки, со второй попытки все-таки бросил курить и начал много времени посвящать себе. И вы не представляете, сколько всего интересного открылось передо мной: у меня появилось много хороших друзей, я начал питаться правильно, наконец таки понял всю важность ежедневного занятия физкультурой, часто посещаю места массового отдыха и по мере возможности путешествую. Таким образом, я не только избавился от чувства подавленности и нежелания жить, но и сделал свою серую жизнь яркой и насыщенной. Кстати, тем кого мучает депрессия, очень советую обратить внимание на книгу Вадима Зеланда — «Трансерфинг реальности». Там, на мой взгляд, очень много полезной и действенной информации по этой проблеме.
1 073
Загрузка...
